ひとりごと日記

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頭皮の炎症は人によって違いますが、多くの方がなりやすい原因と、頭皮の炎症を改善する方法についてお話します。



＜目次＞
・頭皮の炎症を治す【多くの方がなりやすい炎症の原因】
・頭皮の炎症を改善する方法について！

頭皮の炎症を治す【多くの方がなりやすい炎症の原因】

多くの方がなりやすい炎症の原因として、スナック菓子や菓子パンが原因になっています。

スナック菓子や菓子パンは、製造工程において、半分以上が油脂でつくられています。

お菓子やパンのしっとり感を出すには、油脂を多く使うことが必要らいいいのです。


脂は取り入れれば（食べれば）体から排出されます。

ですから、その脂が顔から出たり、頭皮から出ることによって皮膚に炎症を起こしのです。

あと、乾燥も多い原因の一つです。

乾燥すると、どうしても肌に潤いがなくなり、炎症が悪化してしまいます。

先程の、脂の出過ぎと矛盾しますが、脂の出過ぎも駄目ですし、乾燥も駄目なのです。

頭皮は、清潔で、程よい潤いが一番大切なのです。

では次の項で、頭皮の炎症を改善する方法についてお話します。

頭皮の炎症を改善する方法について！

まず、頭皮の炎症を改善するには、何が原因なのかを知っておくことが大切です。

原因を知ることで、根本となる炎症を止めることができます。

炎症の原因を止めた後、炎症を改善するケアにとりかかりましょう。

炎症の改善にはシャンプーを変えることです。

できるだけ市販の物は避けるようにしましょう。

市販の物はどうしても、石油系の界面活性剤が入っているため、頭皮の改善を妨げてしまいます。

できるだけ、頭皮に優しいシャンプーを使うことで、頭皮の炎症を改善していきましょう。  

パックは毛穴の奥にある皮脂や汚れを取り除いてくれる、あぶら肌には欠かせないアイテム。種類も豊富で、汚れをとることを目的としたもの、肌に水分や栄養を与えるもの、美白効果のあるものなど、さまざまなタイプが出ています。

通常、あぶら肌の人が使うパックは、毛穴の奥につまった黒ずみをとるのが目的。吸着力が高く、黒ずみをきちっととってくれる「はがすタイプのパック」がおすすめです。

ただ、このタイプは刺激が強いのでデリケートな肌には向いていません。肌への負担を気にせず気軽に使うなら「洗い流すパック」がいいでしょう。

パックをやるときは、お風呂あがりの毛穴が開いている状態がベスト。毛穴の奥につまった汚れや皮脂が浮き出てきているのでキレイに取り除けます。また回数は週に１～２回にとどめておくこと。数を増やしても黒ずみが効果的にとれるわけではないし、やりすぎると反対に肌を傷めてしまいます。

パックの塗り方は乾きムラを抑えるために、頬、ひたい、鼻、あごと、皮膚の温度の低い部分から塗っていきます。はがすタイプのパックを使用した場合は、下から上へ向かってはがすのがポイントです。そしてパック終了後は、化粧水をたっぷりと塗って、開いた毛穴に雑菌が入らないよう引き締めてあげることも忘れずに！